نظم مركز العين لسعادة المتعاملين التابع للهيئة الاتحادية للهوية والجنسية مبادرة صحية تحت عنوان “سلامة العمود الفقري” استهدفت توعية الموظفين بالإجراءات الواجب اتباعها للمحافظة على سلامة العمود الفقري وتجنب الممارسات التي قد تؤدي إلى إلحاق أية أضرار أو إصابات به.
وتضمنت المبادرة التي نظمها المركز بالتعاون مع مستشفى العناية الطبية التخصصي محاضرة قدمها الدكتور سردار إسماعيل أخصائي العظام في المستشفى، وعرض خلالها نصائح حول كيفية المحافظة على سلامة العمود الفقري من بينها تجنب الجلوس المستمر لوقت طويل وضرورة ممارسة الحركة بين الحين والآخر خلال ساعات العمل، والجلوس في وضع مستقيم لتجنب آلام الرقبة ومشاكل العمود الفقري.
كما قدّم المحاضر عروضاً حول بعض التمرينات العملية التي تساعد في المحافظة على جسم صحي وتجنب إصابات الديسك والانزلاقات الغضروفية.
اكتب تعليقك